In unserer schnelllebigen Gesellschaft kommt das eigene Wohlbefinden oft zu kurz. Häufig fehlt es uns an Zeit Ruhepausen einzulegen und die Reserven wieder aufzutanken.  In vielen Kulturen wie Finnland oder Russland gehört es sogar zum guten Ton, Gäste oder Geschäftspartner in die Sauna einzuladen. Bei uns ist das nicht allzu verbreitet aber nichtsdestotrotz kann man an dieser Tradition anknüpfen und warum nicht einmal einen Thermentag mit den Liebsten zusammen verbringen?

Wassergymnastik kennt man nicht nur vom Animationsprogramm im Urlaub, sondern erfreut sich auch bundesweit in vielen Schwimmbädern einer hohen Beliebtheit. Allerdings hat sich die leicht angestaubte Wassergymnastik mittlerweile weiterentwickelt und zu einem regelrechten Fun-Sport gemausert. Immer mehr junge Menschen kommen auf den Geschmack des Aqua-Zumba bzw. Aqua-Yoga.

Saunagänge im Sommer, warum wenn es draußen schon so heiß ist? Diese Frage werden Sie sich sicher auch schon gestellt haben. Knapp 70% der Saunagänger gehen das ganze Jahr über in die Sauna, denn das Schwitzen in der Sauna ist nicht vergleichbar mit dem Schwitzen in der Sonne.